Chiara Perazzoli

“Nelle linee guida europee, lo spazio dedicato agli stili di vita è assente o, dove presente, marginale” ha detto l’on. Eleonora Evi, l’eurodeputata del M5S e presidente dell’Interest group SALUS nato a dicembre 2019 a Strasburgo nel video introduttivo al convegno di venerdì 3 luglio.

“La scienza oggi sta confermando molte pratiche diffuse dalle Antiche Medicine Tradizionali e dalle Medicine Naturali” ha detto la naturopata Milena Simeoni, ideatrice del progetto SALUS e direttrice didattica della Scuola di Naturopatia LUMEN. “Secondo la ricerca EPIC in 8 paesi europei, per ogni lattina al giorno di bevanda gassata zuccherata, il diabete aumenta del 22%”. “Oltre a molte gravi complicanze, il diabete raddoppia il rischio di morire di Covid-19” ha detto il dr. Alberto Donzelli – esperto di sanità pubblica, direttore editoriale delle Pillole di educazione sanitaria. Un programma innovativo della Regione Lombardia, gratuito e anche a distanza, basato su educazione a un modello alimentare di efficacia provata e supporto/supervisione settimanale, ha l’obiettivo di portare alla remissione del diabete. Per informazioni contattare ggiudicatti@ats-milano.it, l’accettazione è successiva a una valutazione del Team Diabete e d’intesa con il curante. Terzo e ultimo intervento quello del dr. Giuseppe Miserotti, medico e membro della Giunta esecutiva ISDE Italia (medici per l’ambiente), che si è concentrato sulla correlazione tra diabete e inquinanti ambientali. “Su scala globale, si stima che l’inquinamento contribuisca a circa il 14% dei casi di diabete (circa 3,2 milioni di persone con diabete al mondo)”.

Gli incontri Info SALUS su salute, sostenibilità ambientale e sani stili di vita organizzati da LUMEN, associazione di promozione sociale di San Pietro in Cerro (PC) in qualità di ente capofila della Rete Europea SALUS, in collaborazione con l’Ufficio di Rappresentanza del Parlamento Europeo di Milano, riprendono venerdì 11 settembre 2020 con “cosa si può fare in vista di un possibile ritorno del COVID-19”. La Rete è attualmente formata da 43 organizzazioni europee provenienti da 10 paesi. Il sito di riferimento è www.salusnetwork.eu

Venerdì 12 giugno si è svolto in streaming il convegno: “Mal di testa: oltre la cura cosa puoi fare?”, tuttora disponibile in internet.

L’apertura dei lavori è stata introdotta da un video messaggio dell’on. Eleonora Evi, l’eurodeputata del M5S che per prima ha sostenuto la proposta SALUS nel Parlamento Europeo e che riveste il ruolo di presidente dell’Interest group SALUS nato a dicembre 2019 a Strasburgo cui hanno aderito ad oggi altri sei eurodeputati di diverse nazioni e gruppi politici: Patrizia Toia (PD), Rosa D’Amato (M5S), Mara Bizzotto (Lega), Carlo Fidanza (FdI), Sirpa Pietikainen (EPP) e Tilly Metz (Greens). 

L’on. Evi, membro della Commissione Ambiente, della Commissione per le Petizioni e sostituta nella Commissione Industria, Energia e Ricerca al Parlamento Europeo ha detto: “L’obiettivo dell’interest group è cambiare il paradigma della salute, spostarsi verso un approccio che metta al centro la salute e la promozione della salute anziché la cura e la malattia. L’interest group” ha proseguito “sostiene fortemente l’operato di diffusione e informazione di InfoSALUS: momenti molto importanti per dare voce a questo cambiamento. Per quanto riguarda il tema di oggi, il mal di testa che affligge oltre 32 milioni di persone, è importante focalizzarsi sulla possibilità di affrontarlo con strade nuove, alternative, diverse e focalizzate su stili di vita sani”. “Un approccio diverso, alternativo, che metta al centro la salute dell’individuo e dell’ambiente circostante, due facce della stessa medaglia. Lavorare in maniera olistica e sinergica è fondamentale per risolvere i problemi. I contributi di InfoSALUS danno informazioni interessanti e importanti per affrontare e risolvere il problema del mal di testa”. 

Un saluto e un ringraziamento, inoltre, è giunto dall’on. Carlo Fidanza: “Tema importante quello del mal di testa che ha un impatto su milioni di persone in Europa. La sua incidenza è significativa anche sul piano economico in termini di danni alla vita familiare e sociale e rappresenta un onere sociale e finanziario se si pensa al danno in termini di riduzione della produttività e di giornate lavorative perse che si calcola in circa 27 miliardi di euro a livello europeo annuo” ha detto. “È importante soffermarsi su questa tematica e provare a immaginare oltre alla risposta farmacologica, anche una risposta basata su più corretti stili di vita in termini di alimentazione, di attività fisica, di meditazione e di gestione delle emozioni per ridurre l’impatto di questa problematica”. “Nel nostro lavoro all’interno delle istituzioni europee una maggiore sensibilità è necessaria ed è quindi molto apprezzabile il lavoro svolto da InfoSALUS per tenere desta l’attenzione e arrivare a delle linee guida, a delle strategie a livello europeo che possano diminuire l’impatto di questa patologia”. 

Relatori della conferenza in streaming: la dr.ssa Eugenia Rota, direttore della Struttura Complessa di Neurologia Novi Ligure/Tortona dell’ASL di Alessandria, il dr. Lorenzo Del Moro, dottore in Medicina e Chirurgia, Coordinatore del Comitato Filosofico-Scientifico SALUS e membro del Comitato Scientifico della Fondazione Allineare Sanità e Salute e Milena Simeoni – naturopata, ideatrice del progetto SALUS e direttrice didattica della Scuola di Naturopatia LUMEN.

“Cefalea significa mal di testa. La maggior parte delle cefalee sono primarie cioè non sono espressione di nessun altra malattia in atto. D’altra parte ci sono cefalee che sono sintomi di altre patologie” ha esordito la dr.ssa Rota. “Ci troviamo di fronte a un mare magnum perché c’è una notevole eterogeneità clinica. La cefalea viene considerata la seconda patologia disabilitante al mondo e la più costosa calcolando sia i costi diretti sia quelli indiretti” ha proseguito. “Alcuni studi pongono l’attenzione sulla correlazione fra disturbi d’ansia e dell’umore e cefalea, infatti la loro rilevanza supera il 75% nei pazienti emicranici; disturbi che ne sono la causa e, al contempo, anche la conseguenza. Oltre l’intervento farmacologico ed un’eventuale profilassi, si può intervenire anche con terapie alternative come le tecniche di rilassamento, la dieta, l’attività fisica, l’agopuntura” ha concluso “che possono sostenere il miglioramento e ridurre l’uso di alcuni farmaci, che, in alcuni casi, hanno effetti collaterali pesanti”.

“Quali sono le più recenti scoperte sull’origine dell’emicrania?” ha esordito il dr. Del Moro. “Conoscere i meccanismi da cui origina l’emicrania permette di sviluppare strategie per la sua prevenzione e cura. Per esempio è fondamentale evitare cibi che aumentino rapidamente la glicemia nel sangue, fra questi le farine 0 e 00, tutti i prodotti contenenti zuccheri semplici e tutti i prodotti contenenti dolcificanti. È importante inoltre avere un’alimentazione ricca di antiossidanti, quindi ricca di verdure”. “È fondamentale uno stile di vita anti infiammatorio che si ottiene evitando cibi pro infiammatori (carni, cibi ad alto indice glicemico e grassi trans), mantenendo un peso corporeo sano, facendo esercizio fisico e meditando”. 

Il dr. Del Moro, per finire, ha mostrato come le aree del cervello che diminuiscono di volume in chi soffre di emicrania, coincidono con molte delle aree che aumentano di volume nei meditatori. Alcune di queste aree sono deputate alla gestione delle emozioni e questo porta a pensare che  un loro maggior sviluppo porterebbe a vivere emozioni positive che sono associate a una riduzione generale del dolore.

Milena Simeoni ha illustrato il punto di vista naturopatico. “Innanzitutto è utile prendere in considerazione le attività di empowerment: la capacità di gestire il dolore e vederlo come un prezioso alleato per comprendere i segnali che manda il corpo, per avere suggerimenti sull‘origine del mal di testa”. 

“Altro prezioso alleato” ha proseguito la naturopata Simeoni “è lo stile di vita. L’attacco di mal di testa ha spesso dei fattori scatenanti esterni, che possono essere cibi, luce, rumori, odori. Nelle linee guida dell’Istituto Superiore di Sanità si stimola il paziente ad eliminare tali stimoli. Sarebbe utile domandarsi se è più importante la goccia che fa traboccare il vaso o il vaso pieno, rappresentato dalle abitudini di vita malsane. Come possiamo svuotare il vaso? Cambiare alimentazione, fare attività fisica, avere sane relazioni, meditare: queste pratiche sono molto utili e permettono di prendersi cura quotidianamente della salute globale della persona”. Gli studi scientifici presentati, testimoniano che le antiche conoscenze della medicina tradizionale sono sempre più supportate anche dalle prove scientifiche più recenti.

“Sono felice” ha concluso Milena Simeoni “di annunciare l’avvio di un progetto di ricerca sugli effetti degli stili di vita nel trattamento della cefalea, in collaborazione con la dott.ssa Rota”.

Come in ogni evento SALUS, sia all’interno dell’Europarlamento che in altri ambiti, Milena Simeoni termina il suo intervento con il motto di SALUS “Compone et Collabora” auspicando che questo possa sostituire il “Divide et Impera” particolarmente evidente in questo periodo di COVID-19. Queste le sue parole: “anziché litigare e cercare di imporre la propria ragione, scegliamo di porre al centro la vita e la salute, uniamo le forze e facciamo convergere le diverse competenze per il bene comune… questo è il grande cambio di paradigma proposto da SALUS”.

Il convegno è stato il quarto appuntamento di InfoSALUS: incontri informativi su salute, sostenibilità ambientale e sani stili di vita organizzato da LUMEN, associazione di promozione sociale di San Pietro in Cerro (PC) in qualità di ente capofila della Rete Europea SALUS, in collaborazione con l’Ufficio di Rappresentanza del Parlamento Europeo di Milano. La Rete, attualmente formata da oltre 40 organizzazioni europee provenienti da 10 paesi. Lo scopo del progetto Salus è costruire un ponte fra le persone e le migliori conoscenze per favorire una longevità sana. Per maggiori informazioni si può consultare il sito www.salusnetwork.eu. 
Appuntamento per il prossimo convegno venerdì 3 luglio alle ore 17:00 con il tema “Diabete: prevenire e guarire è possibile?” nel quale interverranno il dr. Alberto Donzelli, la naturopata Milena Simeoni e il dr. Giuseppe Miserotti.

Circa 200 persone in diretta e più di un migliaio di visualizzazioni hanno seguito via streaming ieri, venerdì 8 Maggio, il convegno: “Ansia e depressione: epidemie silenziose che possiamo prevenire e trattare con lo stile di vita”.  

L’apertura dei lavori è stata introdotta da un video messaggio dell’on. Eleonora Evi, la deputata che per prima ha sostenuto la proposta Salus nel Parlamento Europeo e che riveste il ruolo di presidente dell’Interest group SALUS nato a dicembre 2019 a Strasburgo cui hanno aderito ad oggi sette eurodeputati di diverse nazioni e gruppi politici: Eleonora Evi (M5S), Patrizia Toia (PD), Rosa D’Amato (M5S), Mara Bizzotto (Lega), Carlo Fidanza (FdI), Sirpa Pietikainen (EPP) e Tilly Metz (Greens). 

“Quello trattato oggi” ha detto l’on. Evi, “è un tema molto attuale cui prestare particolare attenzione in questo periodo in cui le restrizioni dovute all’emergenza COVID hanno rivoluzionato in modo importante la nostra quotidianità. Il 63% degli Italiani, secondo il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi, soffre fra le altre cose di disturbi come insonnia, panico, ansia e depressione”. “Per questo mi fa molto piacere” ha proseguito “che l’incontro di oggi faccia luce con ottimi consigli e spunti su questa tematica ponendo l’accento su quanto lo stile di vita influisca sulla nostra psiche oltre che sul nostro fisico”. 

Un saluto e un ringraziamento, inoltre, è giunto dall’on. D’Amato: “un tema particolarmente attuale” ha detto “visto che in queste settimane la maggior parte degli Italiani ha dovuto fronteggiare uno stress psicologico fuori dal comune”. “Facciamo tesoro di questi convegni” ha proseguito “per informare sull’impatto reale che strategie come quella di SALUS hanno sulle nostre vite individuali e sulla società”. “I limiti nella capacità di fronteggiare le emergenze sanitarie messi in evidenza in questa emergenza ci spingono ad una maggiore visione di insieme e all’importanza dello stile di vita sano che previene l’emergere di patologie che ci espongono a gravi rischi come questi”. “Bisogna superare” ha concluso “il modello che vede nel trattamento farmacologico l’unico strumento disponibile”.

Relatori della conferenza in streaming: il dr. Lorenzo Del Moro, dottore in Medicina e Chirurgia, Coordinatore del Comitato Filosofico-Scientifico SALUS e membro del Comitato Scientifico della Fondazione Allineare Sanità e Salute, Milena Simeoni – naturopata, ideatrice del progetto SALUS e direttrice didattica della Scuola di Naturopatia LUMEN e il dr. Alberto Donzelli – medico esperto di sanità pubblica e membro del comitato scientifico della Fondazione Allineare Sanità e Salute. 

“Strategie come l’alimentazione, l’esercizio fisico, lo yoga e la mindfulness” ha detto il dr. Del Moro “sono basate su solide prove scientifiche, non hanno effetti avversi e sono più efficaci e più convenienti rispetto all’attuale modello terapeutico”. “La terapia farmacologica invece può avere effetti avversi. Il Prof. Peter C Gøtzsche (co-fondatore della Cochrane Collaboration e dell’Istituto Scientific Freedom) nel 2015 ha scritto sul British Medical Journal (online):”I farmaci psichiatrici sono responsabili ogni anno della morte di un gran numero di persone di età pari o superiore a 65 anni, nel mondo occidentale. I loro benefici dovrebbero essere colossali per giustificarlo, ma sono minimi”.”Allo stato delle conoscenze” ha concluso il dr. Del Moro “il principio di precauzione  rafforza la raccomandazione di riservare gli antidepressivi a forme gravi e medio-gravi di depressione maggiore, di facile diagnosi, sconsigliandoli in forme meno gravi e comunque accompagnandoli con modelli alimentari salutari e attività fisica da seguire come terapie di cui i medici verificano aderenza e persistenza”.

“Uno dei tratti fondamentali dell’approccio SALUS al problema è la proposta di un lavoro interdisciplinare” ha detto la naturopata Milena Simeoni “come ha sostenuto la rivista Nature, in un bell’articolo del 2015. Per risolvere le grandi sfide sociali che ci attendono, sia nell’ambito della salute umana sia nell’ambito del cambiamento climatico, le scienze e le scienze umane devono collaborare” ha proseguito.

“La riduzione dell’epidemia silenziosa ‘ansia e depressione’ è una di queste grandi sfide. Ad oggi, sono stati messi in campo medicinali e professionisti, strategie che non si sono rivelate sufficienti: purtroppo è un problema in continua crescita e, secondo l’OMS, è destinata a diventare la prima causa di spesa sanitaria entro il 2030”.  “Cosa manca quindi? Manca una concreta promozione della salute, manca empowerment e manca la capacità di essere resilienti. Su questi ambiti SALUS propone strategie efficaci e sostenibili, dal punto di vista umano, economico e ambientale”. Come in ogni evento SALUS, sia all’interno dell’europarlamento che in altri ambiti, Milena Simeoni termina il suo intervento con il motto di SALUS “Compone et Collabora” auspicando che questo possa sostituire il “Divide et Impera” particolarmente evidente in questo periodo di COVID 19. Queste le sue parole: “anziché litigare e cercare di imporre la propria ragione, scegliamo di porre al centro la vita e la salute, uniamo le forze e facciamo convergere le diverse competenze per il bene comune… questo è il grande cambio di paradigma proposto da SALUS”.

“Partendo dal fatto che negli ultimi anni si assiste ad una continua estensione delle diagnosi psichiatriche che coinvolgono aspetti della vita di tutti noi” ha detto il dott. Donzelli “è importante analizzare le strategie per affrontare a livello di comunità il problema della depressione e i fattori di rischio evitabili modificando lo stile di vita”.

“Numerosi studi e meta-analisi” ha proseguito “confermano quanto l’alimentazione e l’attività fisica siano tasselli fondamentali per prevenire e curare depressione e ansia sia nei giovani che negli anziani; per questi ultimi, ad esempio, sono sufficienti 10 minuti al giorno di attività fisica leggera”. “Anche l’obesità è un fattore di rischio notevole che aumenta l’insorgenza di depressione, studi molto interessanti confermano che l’adesione a modelli alimentari mediterranei è uno strumento preventivo e migliorativo di situazioni già in atto. Potremmo dire che per depressioni medio-lievi si potrebbero usare numerosi strumenti (fra cui anche lo yoga e la mindfulness) prima di ricorrere ai farmaci” ha concluso il dr. Donzelli.

Il convegno è stato il terzo di cinque appuntamenti di InfoSALUS: incontri informativi su salute, sostenibilità ambientale e sani stili di vita organizzato da LUMEN, associazione di promozione sociale di San Pietro in Cerro (PC) in qualità di ente capofila della Rete Europea SALUS, in collaborazione con l’Ufficio di Rappresentanza del Parlamento Europeo di Milano. La Rete, attualmente formata da 35 organizzazioni europee provenienti da 10 paesi. Lo scopo del progetto Salus è costruire un ponte fra le persone e le migliori conoscenze per favorire una longevità sana.
Appuntamento per il prossimo convegno venerdì 12 giugno alle ore 17:00 con il tema “Mal di testa: oltre la cura cosa puoi fare?” nel quale interverranno il dr. Alberto Donzelli, la naturopata Milena Simeoni e la dr.ssa Eugenia Rota, direttore della Struttura Complessa di Neurologia Novi Ligure/Tortona dell’ASL di Alessandria.